... Frau ein 3/4 Jahr nicht zum Yoga gehen konnte wegen diverser Krankheitsausfälle, Hochzeit, Umbau, Umzug und dann ab und an auch wegen chronischer Unlust, dann muss sie sich echt nicht wundern, wenn sie sich wie eine 80ig-jährige Schildkröte fühlt, die auf dem Rücken liegt.
Meine Herrschaftszeiten! Das war gestern Anfängerprogramm und mir tut alles aber auch wirklich ALLES weh. 90 Min. haben mir gezeigt wo meine Grenzen sind *seufz* (dabei haben wir nicht mal die Sonne angebetet) - ich bin sowas von steif geworden. DAS geht mal so gar nicht. Und der Muskelkater kommt doch erst nach 2 Tagen richtig raus *nochmalseufz* - das kann ja lustig werden...
Aber es hat mir auch gezeigt, dass ich diese Zeit in der Woche für MICH brauche und ganz furchtbar vermisst habe. Es tut mir, meiner Seele und meinem Körper gut und deshalb geh ich jetzt wieder regelmäßig!
NAMASTE! Ooooooooooooooooooooooooohmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Habt Ihr auch eine Auszeit in der Woche, die ihr braucht? Wenn ja, was macht ihr da so?
2 Kommentare:
Seit neuestem BauchBeinePo respektive Pilates mit Sudda und unter der Leitung von Mrs. Emm.
Ich sachet dir! Da spannen sich Muskeln, die man als archäologische Artefakte verkaufen könnte...
aber man fühlt sich hinterher für 5 Minuten so richtig toll! Dann gehen die Schmerzen los lach.. nee so schlimm is nich.
Normal sag ich ja immer, dass ich mich mit Nähen runterholen kann. Aber das hat noch mal was anderes..
Siehe Bea und laufen, laufen, laufen!
Guck mal hier:
http://www.cartoonstock.com/lowres/swa0294l.jpg
Ich hoffe, der link ist richtig...
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